Ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan tavoitteena on tukea osallistujaa oman hyvinvoinnin edistämisessä. Maksuttomalla kurssilla käydään läpi mm. seuraavia aiheita:
✨ kulkeminen kohti itselle tärkeää ja merkityksellistä elämää
✨ tavoitteiden asettaminen ja käyttäytymisen aktivointi
✨ epämiellyttävien ajatusten kohtaaminen
✨ liikkumiseen, ravitsemukseen ja uneen liittyvät teemat
