Kärsämäki

Klo 17-17.45

– 5.5. koko kehon jumppa

– 12.5. kehonhallinta ja tasapaino

– 19.5. jalat ja core

– 26.5 kehonhuolto

Liikkeet tehdään seisten ja matolla. Ota mukaan oma vesipullo ja jumppamatto. Jumppiin kuuluu kehonhuolto.

Jumppiin ilmoittautuminen viimeistään edellisenä päivänä klo 12 mennessä Hannalle 040 571 67 45 tai hanna.kielevainen@karsamaki.fi . Ilmoita nimesi, yhteystietosi ja jumppa johon osallistut. Jumppa toteutuu mikäli ilmoittautuneita on vähintään 5/kerta.

Jumpat ohjaa liikunnanohjaaja AMK Riina Tikkanen.